Fireman

Cross Fireman

Der Fireman ist wohl der erste Spin, den jeder Polebeginner lernt. Mich erinnert dieser Spin immer an meine Kindheit Als man noch Feuerwehrmann gespielt hat…

Fireman BasicEs gibt dabei verschiedene Varianten. Der oben gezeigte ist der Cross Fireman. Dann gibt es den Fireman Basic, der eigentlich besser und schöner an der Spinning ist, da dabei beide Knie gegen die Stange gedrückt werden. Beide werden gerne ganz zu Beginn der Pole-Reise gezeigt. Beide Fireman dürfen nicht weh tun, die Handgelenke werden nicht belastet. Beim Basic drücken die Beine durch die Haltung den Körper weg von der Stange, beim Cross Fireman entsteht die Entfernung durch das hintere Bein, dass den Körper weg drückt. Die Hände  werden eigentlich etwas höher gehalten, als auf den Bildern, da Spins aber sehr schwer zu fotografieren sind, musste ich diese Posen halten und so war es einfacher

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