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Schlagwort: invert

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Shouldermount / Shoulderdismount

Posted on Februar 28, 2015Februar 27, 2015 by Polemimi
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Shouldermount Straddle Der Shouldermount als auch der Shoulderdismount gehört sich einem sehr wichtigen Basic Move, der allerdings einiges an Übung voraussetzt.

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Inverted Crucifix

Posted on Januar 6, 2015Januar 31, 2015 by Polemimi
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Inverted Crucifix

Auf geht es über Kopf… Das Inverted Crucifix (oder auch: Flying Angel, Basic Inversion oder Vertical Invert Titanic) ist in der Regel einer der ersten kopfüber Figuren der Pole-Beginner.

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Posted in Beginner Tagged invert, kopfüber 3 Comments

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