Der Shouldermount als auch der Shoulderdismount gehört sich einem sehr wichtigen Basic Move, der allerdings einiges an Übung voraussetzt.
Shouldermount / Shoulderdismount
invert
Inverted Crucifix
Auf geht es über Kopf… Das Inverted Crucifix (oder auch: Flying Angel, Basic Inversion oder Vertical Invert Titanic) ist in der Regel einer der ersten kopfüber Figuren der Pole-Beginner.