Pole Mimi

A Poledance Blog

Menu
Skip to content
  • Home
  • Online Classes
    • Aufzeichnungen Online Class
    • Invert Master Programm
      • Online Zugang Invert Master
    • Deadlift Master Programm
      • Online Zugang Deadlift Master
    • Shoulder Clinic
      • Online Zugang Shoulder Clinic
  • Blog
  • Über mich
    • Presse
  • Eventbuchung
    • Pole mieten
  • Kontakt

Kategorie: Intermediate

Spins und Tricks, für Fortgeschrittene. Besonders interessant werden jetzt Verbindungen von bekannten Tricks. Saubere Fuß- und Beinarbeit und fließende Übergänge sollten im Vordergrund stehen. Beendet wird diese Kategorie mit verschiedenen Aysha-Moves.

Fb-Button

Swoosh

Posted on November 26, 2015 by Polemimi
Fb-Button

SwooshUnd wieder einmal sitze ich minutenlang da und überlege fieberhaft, wie ich diese Pose kategorisieren soll. Ich habe mich jetzt mal für Intermediate entschieden. Sollte es jemand zu schwer finden, dann bitte melden

Continue reading →

Posted in Intermediate Leave a comment

Wege aus dem Superman

Posted on November 5, 2015November 5, 2015 by Polemimi
Fb-Button

Superman Ich werde immer wieder gefragt, ob ich denn schöne Wege aus dem Superman kennen würde. Tatsächlich ist es gar nicht so einfach, eine schöne und elegante Fortführung der Combo nach dem Superman zu finden, aber ein paar Möglichkeiten sind mir dann doch eingefallen.

Continue reading →

Posted in Advanced, Intermediate 1 Comment

Elbowgrip Hangman passé

Posted on Oktober 8, 2015Oktober 8, 2015 by Polemimi
Fb-Button

ElbowgripOooooh ich liebe Elbow Grips! Ich könnte sie dauernd einbauen! Sie sind einfach herrlich. Und tatsächlich ist genau diese Pose doch recht einfach! (ich kann kann aber gar nicht 100 % sagen, ob der Name der Figur stimmt )

Continue reading →

Posted in Intermediate Tagged Elbowgrip, Forearm Leave a comment

Superman

Posted on August 10, 2015Januar 12, 2019 by Polemimi
Fb-Button

SupermanAch der Superman… Wohl einer der Grundmoves überhaupt. 1.000 Wege hinein und genauso viele hinaus Und so einfach wie er aussieht, so schmerzhaft ist es zu Beginn auch

Continue reading →

Posted in Intermediate 2 Comments

Hangman Twisted Grip

Posted on August 3, 2015August 6, 2015 by Polemimi
Fb-Button

Hangman Twisted GripEine Figur am oberen Ende des Bereichs Intermediate hin zu Advanced. Sie sieht so schön, schwerelos und leicht aus aber diese Figur hat es wirklich in sich!

Continue reading →

Posted in Intermediate Tagged Twisted Grip Leave a comment

The Russian Fish

Posted on Juli 23, 2015Oktober 12, 2015 by Polemimi
Fb-Button

The Russian FishSo ein wunderschöner und eleganter Move ist der „Russian Fish“. Ich liebe ihn vor allem an der Spinning Pole.

Continue reading →

Posted in Intermediate 2 Comments

Side V

Posted on Juni 30, 2015 by Polemimi
Fb-Button

Side VDas Side V ist als einzelne Person eine wunderbare Intermediate Figur und ein perfekter Übergang in viele andere spätere Moves.

Continue reading →

Posted in Intermediate Leave a comment

Back support

Posted on Juni 16, 2015 by Polemimi
Fb-Button

Back Support Tuck

Ich liebe ja alle möglichen Figuren, die mit dem Back Support Grip gemacht werden. Und gerade diese Posen sind sehr gute Kraftübungen. Aber es gibt, wie immer, natürlich auch etwas zu beachten!

Continue reading →

Posted in Intermediate Tagged back support grip, Kraftaufbau Leave a comment

Cupid

Posted on April 30, 2015 by Polemimi
Fb-Button

CupidHierbei geht es wirklich nur um Technik. Ich verwende diesen Trick wirklich selten. Mich bringt es immer aus dem Fluss aber cool sieht er wohl aus

Continue reading →

Posted in Intermediate Tagged Kraftaufbau, leghang Leave a comment

Teddy

Posted on April 17, 2015April 19, 2015 by Polemimi
Fb-Button

Teddy LadyTeddy-Posen gehörten eigentlich nicht unbedingt zu meinen Lieblingsmoves. Das liegt zum kleinen Teil am Schmerz aber zum großen Teil an der „ich fass mir in den Schritt und zieh die Beine auseinander“-Pose Aber dann habe ich andere Varianten entdeckt und die gefallen mir gleich viiiiiel besser!

Continue reading →

Posted in Intermediate Tagged Armpit Grip 2 Comments

Seitennummerierung der Beiträge

Page 1 Page 2 Page 3 Next Page

Kategorien

  • Advanced
  • Badass
  • Balance and Strength
  • Beginner
  • Flexibility
  • Floorwork
  • Intermediate
  • My Pole Life
  • Polefashion
  • Polemind
  • Uncategorized
© Copyright 2025 ⋅ Pole Mimi
Match Theme by DoveThemes ⋅ Powered by WordPress