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Kategorie: Floorwork

Diese Kategorie beinhaltet alle Tricks und Moves die mit als auch ohne Stange am Boden vollzogen werden. Floorwork ist ein fester Bestandteil beim Poledance.

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Scale Training

Posted on März 10, 2015Juli 29, 2015 by Polemimi
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ScaleScale ist eine typische Pose aus der Gymnastik. Dabei gibt es einige Posen, die sich sehr ähneln – was mich total verwirrt hat. Also versuche ich in diesem Blog die einzelnen Posen vorzustellen

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Posted in Flexibility, Floorwork Tagged Spagat Leave a comment

Shoulderstand

Posted on Februar 22, 2015 by Polemimi
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Shoulder Stand Scorpio

Einer meiner Lieblings-Floorwork-Moves ist der Shoulderstand. Man kann ihn in den verschiedensten Posen ausführen und wunderbar einbauen.

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Butterfly Handstand

Posted on Januar 14, 2015 by Polemimi
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Butterfly HandstandDas war glaube ich meine erste Pose mit Bodenkontakt. Ich sah sie im Album eines Polestudios und dachte mir, dass es doch eine schöne Möglichkeit ist, das Runterrutschen schöner abzuschließen.

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Posted in Beginner, Floorwork Tagged Butterfly, Handstand Leave a comment

Forearm Balance Aysha

Posted on Januar 10, 2015Februar 10, 2015 by Polemimi
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Forearm Balance Aysha

Balance Training hilft dem Körper, Spannung zu bekommen und an der Stange verschiedene Figuren besser halten zu können. Besonders haben es mir Balanceübungen an der Stange angetan. Unter anderem die Forearm Balance. Dabei gefällt mir die Aysha Position (wen wundert es ) ab besten…

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