Der Superman reverse ist oft die aller erste richtige Pose, die Anfänger lernen. Es ist außerdem auch oft das erste Mal, dass sie den Schmerz der Pole zwischen den Oberschenkeln so massiv spüren.
Superman reverse
Kategorie: Beginner
Tricks, Spins und Combos für Anfänger. Spinning Pole als auch Static
Martini Girl
Das Martini-Girl sieht so schön aus und ist eine wunderschöne Variante des Pole-Seats. Das großartige dabei ist, dass diese Pose nicht schwer ist
Daphne
Die Daphne ist eine typische Pose für die Spinning Pole, denn da kommt sie erst richtig zur Geltung. Für mich eine typische Pose für Anfänger um an der Spinning die ersten schönen Figuren und Combos zu kreieren…
Waterfall
Der Waterfall oder auch Cross Knee release oder auch Layback ist so ziemlich das obere Level der Anfängertricks. Ich liebe ihn zum „Abhängen“. Wenn man improvisiert geht das immer um kurz in einer Show zu überbrücken…
Dramaqueen
Die Dramaqueen ist eine klassische Anfängerpose. Im Grunde ist sie eine Erweiterung des Poleseats. Es ist eine wunderbare Start- oder Endpose für Chroeos und kann wunderbar als Drop eingesetzt werden.
Griffkunde: Cup Grip
Der Cup Grip ist ein sehr stabiler Grip, der aber auch etwas Muskelkraft benötigt Er wird in verschiedenen Mounts und Dismounts verwendet.
The cake
Super happy, dass ich mal wieder einen ausgefallenen Anfänger-Trick gefunden habe Den Namen zu finden war nicht wirklich leicht. Aber er heißt wohl „the cake“.
Fireman
Der Fireman ist wohl der erste Spin, den jeder Polebeginner lernt. Mich erinnert dieser Spin immer an meine Kindheit Als man noch Feuerwehrmann gespielt hat…
Peter Pan
Eine wunderschöne Sittingpose ist der Peter Pan. Daher wollte ich sie allen Beginnern nicht vorenthalten
Hoodornament
Ein wunderschöner klassischer Move, der sehr schön aussieht und nicht sonderlich schwer ist. Trotzdem habe ich länger überlegt in welche Kategorie ich es packe… Letzendlich habe ich mich für „Beginner“ entschieden. Ist aber dann wohl der schwerste Beginner-Trick.