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Schlagwort: Split Grip

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Marion Amber Split

Posted on April 2, 2015April 2, 2015 by Polemimi
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Marion Amber SplitMarion Amber und ich haben einen sehr steinigen Weg hinter uns… Ich hatte etliche Fails und sooo blaube Flecken, das Durchhalten hat sich aber gelohnt.

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Posted in Advanced Tagged split, Split Grip, Twisted Grip Leave a comment

Extended Butterfly

Posted on März 19, 2015 by Polemimi
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Extended ButterflyDer Extended Butterfly ist die schwierigere Schwester des Butterflys. Da es hier zu keinerlei Halt durch den Bauch kommt und nur noch eine Angriffsfläche des Beins – in dem Fall eher der Fuß – genutzt wird benötigt man hierfür eine wesentlich bessere Körperspannung und mehr Übung.

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