Seit längerem beobachte ich die langsam wachsende Calisthenics Szene in Würzburg. Ich finde Sport an Geräten – also Turnen – einfach klasse. Und was sieht man da: Die haben sogar eine verticale Stange
Mein Ausflug zu den CALISTHENICS
Schlagwort: Kraftaufbau
Back support
Ich liebe ja alle möglichen Figuren, die mit dem Back Support Grip gemacht werden. Und gerade diese Posen sind sehr gute Kraftübungen. Aber es gibt, wie immer, natürlich auch etwas zu beachten!
Cupid
Hierbei geht es wirklich nur um Technik. Ich verwende diesen Trick wirklich selten. Mich bringt es immer aus dem Fluss aber cool sieht er wohl aus
Apprentice
Der Name sagt wirklich alles über diesen Trick aus. Ich empfinde ihn als einen der Wichtigsten. Warum?…
Shouldermount Hangman
Eine sehr praktische und wunderbare Vorübung für den Shouldermount und vor allem für den Shouldermount Deadlift. Ansonsten ist es eine schicke Pose