Seit längerem beobachte ich die langsam wachsende Calisthenics Szene in Würzburg. Ich finde Sport an Geräten – also Turnen – einfach klasse. Und was sieht man da: Die haben sogar eine verticale Stange
Viele Übungen sind der im Pole sehr ähnlich und irgendwie doch nicht. Ich finde das herumturnen an Geräten einfach super und daher musste ich unbedingt mal vorbei sehen. Außerdem wird hier viel Kraftaufbau betrieben, was ich so ja nicht mache. Kann also nicht schaden. Und lustige neue Kraftübungen kann man ja gar nicht genung haben.
Am meisten gefällt mir aber, dass Calisthenics hauptsächlich mit dem eigenen Körpergewicht und ohne weitere Kraftaufbauende Geräte wie Hanteln oder andere üblichen Dingen auskommt. Viele Halteübungen sind auch im Yoga zu finden. Handstand ist auch ein sehr wichtiger Inhalt (hier bin ich ;)) sowie die Human Flag. Außerdem werden verschiedene Progressionen zu back- und front-lever erarbeitet und geübt. Hard core Work out!
Mich hat etwas überrascht, dass ich mit meinem aktuellen Training bei den Männern echt gut mithalten konnte, obwohl ich vorher so gut wie keine der Übungen je gemacht hatte
Die Truppe ist super nett gewesen und man fühlt sich sofort aufgenommen. Und wie erfrischend, dass die Muskelmänner trotzdem noch am Kämpfen sind, wenn es um einige Halteübungen geht!
Ein Besuch lohnt sich. Ich werde jedenfalls öfter kommen!
Klingt ja wirklich spannend!
Und nach einer guten Ergänzung zum Pole… Musst du mir mal mehr erzählen von
Liebe Grüße
Patricia
Klar gerne! Unsere Mädels könnten ja auch hingehen! Man bekommt echt tolle neue Ideen für Kraftübungen. Aber teilweise sind die echt heftig