Die Dramaqueen ist eine klassische Anfängerpose. Im Grunde ist sie eine Erweiterung des Poleseats. Es ist eine wunderbare Start- oder Endpose für Chroeos und kann wunderbar als Drop eingesetzt werden.
Dramaqueen
Back Support Split
Also um ehrlich zu sein, hätte ich diesen Move gar nicht in „Advanced“ aufgenommen, da mir Back supports so leicht fallen. Da bei der Deutschen Polesport Meisterschaft allerdings dieser Move mit einer 0,5 (schwer) betitelt ist, muss es dann wohl doch zu den schweren Tricks gezählt werden.
Yoga meets Pole
Vielleicht ist es euch schon aufgefallen… es tauchen immer wieder Yoga-Übungen zwischen meinen Pole-Beiträgen auf. Warum? Wieso? Weshalb? Ich verrate es euch…
Cupid
Hierbei geht es wirklich nur um Technik. Ich verwende diesen Trick wirklich selten. Mich bringt es immer aus dem Fluss aber cool sieht er wohl aus
Die fliegende Krähe
Yoga-Übungen eigenen sich zwischendurch wunderbar, um Kraft und Balance zu üben. Die Fliegende Krähe gehört zu einer etwas schwereren Übung, das sie viel Kraft erfordert.
Bendiness come to those who work
Immer wieder höre ich von Mädels, dass ihre Beweglichkeit hier und da ja „noch Meilenweit von der meinigen“ entfernt seien. Dazu möchte ich gerne ein paar Zeilen schreiben, die mir sehr wichtig sind.
Teddy
Teddy-Posen gehörten eigentlich nicht unbedingt zu meinen Lieblingsmoves. Das liegt zum kleinen Teil am Schmerz aber zum großen Teil an der „ich fass mir in den Schritt und zieh die Beine auseinander“-Pose Aber dann habe ich andere Varianten entdeckt und die gefallen mir gleich viiiiiel besser!
Griffkunde: Cup Grip
Der Cup Grip ist ein sehr stabiler Grip, der aber auch etwas Muskelkraft benötigt Er wird in verschiedenen Mounts und Dismounts verwendet.
Standwaage
Na klar die Standwaage… werden jetzt einige sagen Ja klar die Standwaage! Kann ich da nur antworten. So einfach sie aussieht so anspruchsvoll ist sie. Und vor allem ist sie enorm gut fürs Gleichgewicht.
Cocoon
Tja, was soll ich sagen… Jeder der mich kennt, weiß glaube ich, wie sehr ich den Cocoon liebe. In fast jeder meiner Choreos kommt er vor. Ich spiele außerdem wahnsinnig gerne mit allen möglichen Combos um diese sagenhafte Pose.